Взрослый человек не раздражается чужой точкой зрения, поскольку она не влияет на его убеждения и спокойную уверенность в своем праве думать и поступать так, как он считает нужным. Оставаться собой там, где звучит иное мнение, и при этом не чувствовать себя виноватым за то, что не ввязываешься в войну за свою правду, является одним из самых больших вызовов современного мира.

В статье рассказывается о том, что ожидать от психотерапии и какие реалии существуют. Автор подчеркивает, что за одну встречу невозможно решить все проблемы, и что ответственность за результат лежит на пациенте. Также автор отмечает, что в своей работе он исключает наличие состояний, от которых люди могут умереть или стать инвалидами.

Статья описывает два упражнения для быстрого выхода из стресса: 'Перемалывание стресса' и 'Выдавливание стресса'. Первое упражнение заключается в сосредоточении на негативных эмоциях и одновременном вращении глазами по кругу, второе - в трехэтапном расслаблении мышц тела. Оба упражнения помогают справиться со стрессом и улучшить психологическое состояние.

Статья рассказывает о том, как перелицовывание платья относится к нашему телу и старению. Автор призывает беречь и улучшать свое тело, следить за его прочностью и чистотой, но также признавать, что оно меняется и стареет. Слишком активные попытки перелицовать тело могут сделать нас смешными, а заплатки отрезаются от того же тела, - другого нет.

Академик Лихачев, находясь в лагере, понял, что неприятности чаще случаются с теми, кто на них нарывается. Он общался с другими интеллигентами и понял, что те поэты, которые призывали смерть и стонали о том, что жизнь ужасна, умерли очень рано. Из этого он сделал вывод, что не стоит нарываться на неприятности и воспевать боль и страдания, так как это может привести к негативным последствиям.

Книга Эдит Евы Эгер «Дар» может помочь в нынешней ситуации, когда на нас влияют факторы внешней среды и наследственные факторы. Автор рассказывает о том, как она справилась с ужасом и безысходностью, выбрав надежду и любовь. Книга поможет развить мотивацию и саморазвитие, а также научит отказываться от осуждения и выбирать сострадание.

В Европе происходили забавные истории связанные с поединками. Однажды булочник победил мастера меча, а портной нанял бандитов для ограбления фехтовальщика. Важно быть осторожнее в выборе объекта для насмешек и узнавать, кто у него друзья.