Статья о том, что боль является частью роста, всё в жизни является временным и что неудачи - это не конец. Советы о том, как использовать трудности для своего развития и оставаться терпеливым и уверенным в своих действиях.
# Психология
Психотерапевт Рильке в письме к молодому поэту написал письмо молодому психотерапевту, который хотел бы поделиться своими знаниями и как можно скорее.
Отсталые родители учат сыновей, что «девочек обижать нельзя». Для симметрии нужны 3 фразы, чтобы не замечать явного вырождения мужчин в нашем обществе.
Статья рассказывает о том, что за сильной болью скрываются труднопереносимые переживания, которые могут возникать в ситуациях, связанных с гневом, рассуждениями, действиями, правилами, поиском авторитетов и другими факторами. Описываются связи между различными эмоциональными состояниями и причины их возникновения.
Статья рассказывает о том, как внутренние программы, такие как Внутренний Родитель, могут мешать нам достигать целей и как избавиться от них. Автор предлагает не бороться с этими программами, а научиться слушать свой Внутренний Ребёнок и находить компромиссы. В статье также описываются симптомы, которые могут возникать при сопротивлении внутренних программ.
Взрослый человек не раздражается чужой точкой зрения, поскольку она не влияет на его убеждения и спокойную уверенность в своем праве думать и поступать так, как он считает нужным. Оставаться собой там, где звучит иное мнение, и при этом не чувствовать себя виноватым за то, что не ввязываешься в войну за свою правду, является одним из самых больших вызовов современного мира.
Статья описывает два упражнения для быстрого выхода из стресса: 'Перемалывание стресса' и 'Выдавливание стресса'. Первое упражнение заключается в сосредоточении на негативных эмоциях и одновременном вращении глазами по кругу, второе - в трехэтапном расслаблении мышц тела. Оба упражнения помогают справиться со стрессом и улучшить психологическое состояние.